Tijdens een vliegreis krijgen we altijd dezelfde instructie: zet éérst je eigen zuurstofmasker op, voordat je een ander helpt. Want als jij buiten bewustzijn raakt, kun je niemand meer helpen.

Je herkent het misschien wel; in de hectiek van het dagelijkse leven zijn we soms vooral bezig met onze "to do list", zorgen voor anderen, resultaten behalen...

Maar vergeet alsjeblieft niet óók tijd voor jezelf in te ruimen. Zeker in drukke of stressvolle tijden is zelfzorg extra belangrijk. 

Even stilstaan, voldoende slapen, bewegen, ontspannen en tijd nemen voor iets wat je oplaadt. Dat is niet egoïstisch, maar een investering in je gezondheid, veerkracht en óók in je vermogen om er voor anderen te zijn.

Zelfzorg betekent ook dat je eerlijk en vooral met compassie naar jezelf kijkt (en voelt). Misschien spelen er oude patronen, overtuigingen of (onverwerkte) ervaringen.die je blijven beïnvloeden.

Het kan heel helpend zijn om daar met begeleiding bij stil te staan. Jezelf de tijd en ruimte geven voor inzicht en verwerking zodat je oude ballast kan loslaten en meer rust en vrijheid ervaren.

In regressiewerk gaat het niet alleen om het bevrijden van "restanten uit het verleden" die we in het hier en nu nog (onbewust) met ons meedragen.

Exploreren van bijvoorbeeld vorige levens is een bijzondere en helende ervaring en kan veel bijdragen aan verdere persoonlijke ontwikkeling en bewustwording.

Een sessie kan ook gebruikt worden om (verborgen) talenten en krachtbronnen te mobiliseren. Het is voor de effectiviteit van dit werk niet nodig om in vorige levens "te geloven".

""Logica brengt je van A naar B, verbeelding brengt je overal"
-Albert Einstein
 
Verbeelding is essentieel; voor vernieuwing, creatieve oplossingen, het zien van mogelijkheden en voor groots dromen. Jammer genoeg wordt er soms te eenzijdig
waarde gehecht aan rationeel denken en logica, terwijl verbeelding wordt "weggezet" als
iets voor kinderen of kunstenaars.

Als kind hadden we de verwondering, de openheid, die als volwassene in het dagelijks leven soms verloren lijkt te gaan in een wereld waar het vaak vooral om efficiënt, nuchter en zakelijk gaat.

Jammer genoeg kunnen we daarmee vast komen te zitten in patronen en dingen doen omdat het nu eenmaal "zo hoort". En staan we minder open voor nieuwe mogelijkheden die het leven juist rijker maken.

Maar verbeelding is geen luxe én wordt door de hele menselijke geschiedenis gezien als toegangspoort tot diepere lagen van onszelf en de werkelijkheid.

Boodschappen van de ziel
Carl Jung zag de verbeelding als poort naar het onbewuste. In dromen, innerlijke beelden en symbolen herkende hij boodschappen van de ziel. Zijn methode van actieve imaginatie; het bewust in gesprek gaan met beelden die uit je binnenwereld opkomen, geeft toegang tot een dieper weten.

De Droomtijd
Voor de Aboriginals verwijst de Droomtijd/the Dreaming (Tjukurpa) naar het oerverhaal van de schepping. De tijd waarin de voorouders (ancestral beings) de wereld droomden en vormgaven.
Maar de Droomtijd is ook verleden, heden én toekomst. Een spirituele werkelijkheid waaruit alles voortkomt, een tijd buiten de tijd, De Droomtijd wordt niet gezien als fantasie of verbeelding, maar als een dimensie die "echter" wordt ervaren dan het dagelijks leven en waarmee verbinding mogelijk is via onder meer via rituelen, verhalen en dromen. 

Sjamanisme
Ook het sjamanisme maakt geen onderscheid tussen het "werkelijke" en het "ingebeelde". De sjamaan, als bemiddelaar tussen de zichtbare en de spirituele wereld, gebruikt ritme, rituelen of stilte om in trance toegang te krijgen tot andere bewustzijnsniveaus. Deze reizen zijn bedoeld om heling, inzicht of kracht te brengen. 

Verbeelding is dus niet zomaar dagdromen, maar een ingang tot diepere lagen van onszelf.

Precies dáár sluit regressiewerk bij aan: via beelden, gevoelens en innerlijke belevingen krijg je toegang tot ervaringen die vaak buiten ons bewuste liggen.

Patronen worden zichtbaar, emoties kunnen worden doorleefd, onvermoede krachtbronnen ontdekt en je vindt jouw eigen antwoorden op vragen die je mogelijk al lang meedraagt.

Intuïtie & (Spirituele) regressietherapie

Binnen regressietherapie werken we met trance (hypnose). Dit is niets anders dan een diepe, gefocuste toestand. Je aandacht is naar binnen gericht en je bent je minder bewust van de omgeving (ook wel absorptie genoemd).

Dit kan bereikt worden via hypnotische inductie maar ook door gebruik te maken van een emotie, een lichamelijke sensatie of bijvoorbeeld een terugkerende gedachte.

Trance is overigens een heel natuurlijk verschijnsel dat in het dagelijks leven vaak spontaan ontstaat, denk bijvoorbeeld aan een moment waar je zo in iets opging dat je de wereld om je heen vergat.

Wanneer je in trance bent kun je in contact komen met diepere lagen van je onderbewustzijn.

Door deze intuïtieve toegang tot het onderbewuste kun je niet alleen oude trauma’s helen, maar ook een breder en dieper begrip ontwikkelen van je levenspad en spirituele reis.

Tijdens een (spirituele) regressiesessie kunnen herinneringen aan vorige levens naar boven komen (voor de effectiviteit van dit werk maakt het niet uit of je in vorige levens gelooft of niet) maar ook andere spirituele ervaringen. Deze ervaringen kunnen betrekking hebben op de spirituele wereld, levenslessen of interacties met andere zielen en spirituele gidsen.

Op dit moment heb ik twee mooie voorjaarsspecials.
- Soul Sessie - regressie. Transformeren wat niet langer werkt voor jou.
- Between Lives (Live between Lives) spirituele regressie; de reis van je ziel, met diepe inzichten vanuit de spirituele dimensie.

Klik de links hieronder!
Regressietherapie
Between Lives-Spirituele Regressie

De dagen worden korter, en we kunnen nog even genieten van de kleuren van de herfst. Ook voor mij markeert deze tijd een nieuwe fase: ik heb afscheid genomen van mijn werkruimte in het voormalige bewustzijnscentrum Bala en ben verhuisd naar een nieuwe locatie.

Verandering kan uitdagend zijn, zeker in een wereld waar veel gaande is. Soms is het verleidelijk vast te houden aan het oude, ook al weet je dat het eigenlijk niet meer past. Toch kan verzet tegen verandering juist leiden tot stilstand; de energie stroomt dan niet meer echt.

Luisteren naar je intuïtie, die stille innerlijke stem, helpt je de natuurlijke stroom van het leven te volgen. Je intuïtie is als een kompas; het wijst je de weg. Ook als het pad nog onduidelijk is. Neem daarom tijd voor activiteiten die je verbinden met je intuïtie, zoals meditatie, mindfulness, de natuur in gaan, schrijven, iets creatiefs doen.

Als je die verbinding versterkt, wordt het makkelijker om mee te bewegen met het leven en je eigen pad te volgen. En sta ook stil bij wat je al bereikt hebt en omhul jezelf vooral met begrip en zachtheid, zeker in uitdagende tijden.

Isis, de Egyptische godin van onder meer magie, bescherming en kosmische moederenergie, wordt vaak afgebeeld met beschermende vleugels.
De gevleugelde Isis staat voor troost, bemoediging, bescherming en vooral omarming met onvoorwaardelijke liefde. Net zoals Isis haar vleugels spreidt om te helen en te beschermen, kunnen wij onszelf omhullen met diezelfde liefdevolle energie.

Kun je wel een steuntje in de rug gebruiken? Kijk dan even bij Soul Sessies
Een Soul Sessie - Regressietherapie is een bijzondere en effectieve manier om te transformeren wat niet langer werkt voor jou.

Zo ontstaat er óók meer ruimte om jouw innerlijke signalen beter waar te nemen.  En maakt daarmee de weg verder vrij voor een zuivere en krachtige intuïtie.

Regressiewerk maakt het mogelijk om terug te gaan naar de oorsprong van problemen waar je in het hier en nu tegen aanloopt, en je hiervan te bevrijden.

Binnen transpersoonlijke regressietherapie werken we niet alleen met ervaringen uit dit leven, maar ook met beelden, indrukken, gevoelens etc. die je mogelijk niet direct herkent uit dit leven. Voor de effectiviteit van dit werk maakt het overigens niet uit of je in vorige levens gelooft of niet.

Binnen regressietherapie werken we ook met krachtbronnen. Dit kunnen bijvoorbeeld eerdere positieve ervaringen zijn, maar we kunnen ook een positief vorig leven als krachtbron gebruiken. Bijvoorbeeld een vorig leven waar je contact maakt met die kwaliteit die in het hier en nu helpend is. Dit werkt zéér effectief en is altijd een hele bijzondere ervaring.

Recent draaide ik als supervisor en inmiddels ook aankomend trainer weer mee als begeleider van een nieuwe groep die net gestart is met de eerste trainingsmodule van de opleiding Past Life & Regression Therapy. Het was een fijne groep met ervaren psychotherapeuten en hypnotherapeuten. Bij de eerste oefensessies werd gewerkt met positieve vorige levens. Het waren mooie en bijzondere, helpende ervaringen voor iedereen.

Het heeft mij doen besluiten om ook kortere 1 op 1 sessies aan te bieden, waarin je een positief vorig leven ervaart.

Een reis naar een positief vorig leven is een bijzonder avontuur om eén ​​van je vele mogelijke vorige levens te verkennen. We kunnen hierbij ook gericht op zoek gaan naar een kwaliteit die in het hier en nu helpend voor je is.  De sessie is korter dan een reguliere sessie en heeft niet direct een therapeutische insteek.

Het is óók een hele mooie manier om te starten met dit werk als je een reguliere sessie mogelijk nog wat spannend vindt. Een positief vorig leven sessie is een "zachtere" benadering van diepere zelfontdekking.

Herfst...prachtige kleuren, van knalrood tot knalgeel, en dan geleidelijk aan naar meer gedempte bruintinten en dan......loslaten.... Nog versneld door het weer van de laatste tijd; wind, storm (en wel heel erg veel regen...). Maar hoe prachtig dat de Natuur, wanneer de tijd daar is, loslaat en ook helpt met loslaten. 

Loslaten....dat lijkt soms zo makkelijk, maar in het dagelijks leven kan dat een pittige uitdaging zijn. We kunnen vasthouden... aan relaties, dingen, patronen, ideeën, gedragingen en -ook al werkt het eigenlijk niet meer, en weten we dat ergens wel-. niet zo snel loslaten wanneer de situatie daar eigenlijk om vraagt.

Binnen DEI (Dynamic Emotional Integration), heeft loslaten alles te maken met de belangrijke emotie verdriet. Verdriet is een heilzame emotie die ons helpt om los te laten wat toch al niet goed werkte... en wordt ook wel de “all-purpose healing balm of the soul” genoemd. En hoe mooi (en waar) is dat!

Deze prachtige emotie (en alle emoties zijn waardevol!) heeft ook de kracht om te gronden en te verzachten. In de meest zachte vorm helpt deze emotie je bijvoorbeeld om de stress en spanning van de dag los te laten. Zelfs een paar keer flink zuchten kan al helpen overtollige energie los te laten (en te gronden).

Verdriet helpt en vraagt om los te laten, en vervolgens ook te ontspannen, te herstellen. Binnen DEI wordt deze emotie symbolisch voorgesteld als "The Water Bearer"  wat verwijst naar de vloeibaarheid, de zachtheid die deze emotie een gespannen lichaam kan brengen; verdriet helpt je te ontspannen!

Soms kan het lastig zijn om verdriet de ruimte te geven en om bijvoorbeeld de helende kracht van tranen te ervaren. Verdriet vraagt echter ook om een veilige ruimte. Hoe creëer je een veilige ruimte? Daar komt de prachtige "dans" tussen verdiet en een andere zeer waardevolle (en helaas vaak niet gehonoreerde) emotie, naar voren: boosheid......

Ook deze krachtige emotie kan zich in eerste instantie heel subtiel aandienen (bijvoorbeeld een lichte irritatie en je bewust worden van jouw grenzen). Boosheid nodigt uit om grenzen te stellen, om jouw eigen persoonlijke ruimte om je heen te creëren, om te beschermen wat voor jou van waarde is (en altijd met respect voor anderen!). Zodat je binnen jouw eigen ruimte datgene los kan laten wat niet langer werkt of nodig is (en dat kan dus van alles zijn, een drukke werkdag, een vervelende situatie op het werk, maar ook dingen, ideeën, gedragingen etc.).

Wanneer alles goed gaat, kun je met al jouw emoties omgaan, zelfs de intense, wanneer je aandacht aan ze besteedt, voelt. luistert en de nodige acties onderneemt. Maar als je een emotie hebt die zich herhaalt en niet oplost, hoe vaak je ook probeert ermee om te gaan, kun je daar misschien wat hulp bij gebruiken.

Binnen regressietherapie kunnen we op zoek gaan naar de oorsprong van een emotie (die zich herhaalt en niet oplost) en deze transformeren, helen.

Voor de goede orde; rouw (grief) verschilt wezenlijk van verdriet; terwijl verdriet ontstaat wanneer je vasthoudt aan iets dat toch niet werkt en je helpt te ontspannen en los te laten, gaat rouw over onherroepelijk verlies, zoals bij een overlijden, het verlies van gezondheid, maar ook het einde van belangrijke situaties, ideeën, vertrouwen of relaties.

Rouw brengt je naar de diepste plekken waar je geen keuze hebt dan los te laten - wanneer het verlies van vitale relaties of hechtingen aanvoelt als de dood zelf (of dat daadwerkelijk is). Rouw stelt je ook in staat om diep verlies te overleven door je onder te dompelen in de "deep river of the soul", de diepe rivier die onder alle leven stroomt, om (uiteindelijk) gereinigd en vernieuwd weer naar de oppervlakte te komen.
-What must be mourned? How do I honour what was lost?