Dromen Vangen

---

De zomervakantie ligt achter ons. September brengt vaak weer structuur en routine.
Juist nu is het waardevol om stil te staan bij je dromen. Passen die nog bij waar je nu staat?

Gun jezelf de ruimte om je verlangens te voelen, en groots te dromen. Oók (juist!) als het nog niet haalbaar lijkt. Gebruik je verbeeldingskracht. Zie, voel en ervaar mogelijkheden; dat geeft energie, inspiratie én richting. In veel spirituele tradities én in de psychologie speelt de verbeelding niet voor niets een belangrijke rol. 

Dromen vangen
Soms lukt dromen minder goed. Misschien zijn er in het hier en nu calamiteiten die je volle aandacht vragen of verlies je je in de toekomst en mis je je huidige behoeften. Mogelijk heb je lang in de overlevingsstand gestaan en vooral gefocust op wat moet. Dan wordt het lastiger te voelen wat je hart echt wil.

Wie als kind opgroeide in een omgeving die niet veilig was, vooral leerde de aandacht op de omgeving te richten, en daarop aan te passen, kan dat patroon meenemen. Het kan dan ook als je volwassen bent, lastiger zijn om te voelen wat voor jou belangrijk is, wat jouw verlangens zijn. Emoties worden dan sneller weggeduwd in plaats van gebruikt als kompas.

Waarom emoties de sleutel zijn
Emoties wijzen de weg. Wanneer je onvoldoende in contact bent met je emoties is het moeilijker te voelen wat je nodig hebt , waar je energie van krijgt, en wat je inspireert en beweegt. Door ál je emoties, zowel de prettige als onprettige, te omarmen, verdiep je het contact met jezelf (én met anderen).

Als je bijvoorbeeld boosheid voelt, kan dat betekenen dat een grens is overschreden is. Door grenzen te stellen (met respect voor jezelf én de ander) creëer je ook je eigen ruimte om te voelen wat van jou is. Geluk en tevredenheid ervaren kun je zien als signalen dat je leeft in lijn met wat voor jou waardevol is. Vreugde doet zich vooral voor in momenten van verbinding met natuur, liefde, schoonheid; je ervaart eenheid en verbondenheid met iets dat groter is dan jezelf. 

Contrast: weten wat je níét wilt
Wanneer je het lastig vindt je verlangens te benoemen, kan het helpen om vanuit contrast te werken. Vraag jezelf af: wat wil ik niet? Het tegenovergestelde daarvan wijst dan naar wat je wél wilt. 

Van wie is de droom?
Misschien leef je jouw dromen, maar zonder echte voldoening. Vraag jezelf dan af: van wie is deze droom? Soms volgen we onbewust de waarden of verwachtingen van (voor)ouders terwijl jouw (ziels)waarden hele andere zijn. 

Beperk je jezelf?
Dromen worden vaak begrensd door perfectionisme of door het idee dat we "realistisch'"moeten zijn. Maar vernieuwing ontstaat juist buiten de lijntjes. Het hoeft niet perfect. En vergeet vooral niet dat alles wat je met plezier doet, waar je energie van krijgt, nieuwe deuren opent!

Dus sta jezelf vooral toe om te dromen, zonder beperkingen. Niet omdat elke droom precies zo uitkomt, maar omdat het dromen zelf je richting, energie en inspiratie geeft!